３日間絶対痩せる食事療法

今日は３日間絶対痩せる食事療法を話します。

３日間絶対痩せる食事療法の一日目：

朝食：りんご一つ、チーズ1枚、クラッカー2枚、コーヒーかお茶を1杯します。
昼ごはん：卵一つ、トースト1枚、コーヒーやお茶を1杯します。
夕食：ミネラルウォーター、マグロ1缶、赤葡萄10個、白菜花大半、バナナ1/2本、バニラのアイスクリーム半杯、コーヒーかお茶を1杯します。

３日間絶対痩せる食事療法の二日目

朝ご飯：バナナ1/2本、卵の一つ、トースト1枚、コーヒーかお茶を1杯します。
昼ごはん：ヨーグルト1杯、クラッカー2枚、コーヒーかお茶を1杯します。
夕食：ホットドッグ、ブロッコリー半、赤葡萄10個、バナナ1/2本、コーヒーかお茶を1杯します。

３日間絶対痩せる食事療法の三日目

朝食：グレープフルーツ半分、ピーナツバター2杯、パン1枚、コーヒー或いはお茶を1杯します。
ランチ：ミネラルウォーター、マグロ（魚は油がないもの、山の水のブランド、私が食べたのは味得鮮のもの）半缶、トースト1枚、コーヒー或いはお茶を1杯します。
夕食：白菜花半分、肉2枚、インゲン10本、赤葡萄の10個、りんごを1個、バニラのアイスクリーム1杯、コーヒーかお茶を1杯します。