ダイエット食事療法 痩せるスープ（２）

これから紹介するやせるスープは栄養で美容もできますよ。

ニンジンのブタの腱のスープ
原材料：ニンジン2本、ブタの腱適量、キンサイ適量。
方法：ニンジンは洗ってから切って、キンサイは葉を取ってきれいに洗います。ブタの腱と一緒に鍋に入れて、30分を煮込んで、調味料で調味して良いです。ニンジンは豊富なビタミンを含んで、人体の日常活動のニーズを満足できる、栄養不足で元気がないのを心配要りません。

その上ブタの腱がおいしくて豊富なコラーゲンを含んで、美容・スキンケアの上物です。キンサイは効果的なダイエットをさせる以外に、血圧を下げることができます。この痩せるスープはこれらの食材を解け合って、体を暖かくし、ダイエットの最優秀な効果を発揮できます。